marți, 10 iunie 2014

Inghetata din avocado, banane si capsuni

Cea mai sanatoasa inghetata pe care o pot manca este aceea facuta exclusiv din fructe. Fara prafuri, oua sau lapte. Satietatea apare dupa o cantitate relativ mica, comparativ cu inghetata pe care o mancam acum cativa ani din comert.

Punem intr-un vas fructele din care vrem sa facem inghetata, taiate. Eu am pus capsuni, o banana si un avocado.



Se pun la congelator minimum 3 ore, pentru a ingheta bine. Se scot,  apoi cu ajutorul blenderului de mana le omogenizam pana devin..inghetata! Indulcim cu o lingura de miere si rezultatul este o inghetata gustoasa si sanatoasa.




Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu